旅２－２９３

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２０２３年７月２９日（土）

「淡路島一周サイクリング」

猛暑の中のアワイチ！しっかり一日楽しみました。

（大鳴門橋）

参加者　T氏・T氏・T氏・けった

岩屋→東浦→洲本→由良→福良→湊→五色都志→岩屋　約１５１ｋｍ

T氏の以前からの要望のアワイチ（淡路島一周）サイクリング。この猛暑の夏に設定するか！と怒られそうな企画に4人で走ってきました。
午前７時に明石海峡大橋の見える駐車場からスタート。由良までは基本平坦なので順調に進みます。今日も最高気温35℃を越えそうな
猛暑日、由良から先はアップダウンが始まります。今日は、熱中症対策として、こまめな水分補給と多めの休憩で体力の低下を少しでも
保持しようと考えて走ります。特に１１時から１５時ぐらいまでの間は、かなりの時間で避暑休憩をとり体力を維持します。当然、距離は
進みませんが、日没（午後７時）までに戻ればよいと考えてペース配分します。南部のアップダウンコースを越えると気温も少し緩やかに・・・
午後５時を過ぎると気温も何とか頑張れる状況になり、走行ペースも上げていきます。予定通り日没前にスタート地点に戻ってくることが
でき、日中を存分に楽しんでアワイチを完走できました。

　
（明石海峡大橋からスタート）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（淡路島を時計回りで走ります）

　　
（アワイチのブルーライン）

　
　（猛暑の中を進みます）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（暑さと１２％の坂でグロッキー）

（今回の参加者と３T氏）

（ゴールまであと少し）

（２０２３.８.１　記述）

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