2019年〜2020年　
タイ・カンボジア　サイクリング
（タンボン・パヤ・エン〜ワン・ナム・キアオ）

やっぱり山の風景はいいですね。ようやく落ち着いた走りができました。


（高原サイクリングは楽しい）




（左上：タンボン・パヤ・エン）　　　　　　　　　　　　　　　　　（右下：ワン・ナム・キアオ）

１２月３０日（月）

タンボン・パヤ・エン〜ワン・ナム・キアオ
走行距離　８５ｋｍ　　　　総計　３８７ｋｍ


今朝の気温は１６℃、ようやく過ごしやすい状態になりました。今日は早めに準備して朝食をいただくとと早々に
７時１５分に出発し、涼しいうちに距離を稼ぐ方法です。スタートして高度は徐々に上げていき標高４５０ｍまで
いったん上がります。コースは切りたった山際を進みます。昨日までとは違う自分の好きな山を見ながらの
ペダリングは大変気持ちよいものでした。２０ｋｍほど進んで本日最初で最後のコンビニで氷を買い、保温
ボトルにいれました。

　
（自転車は部屋の前に置かせていただきました）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（昨晩の世話になった部屋）

　
（昨晩の宿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（朝食はおかゆで体調を整えます）

　
（早朝に出て朝日に向かって走ります）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（自然を見ながらの休憩は落ち着きます）

　
（山の際を走ります）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（古い三輪自転車が展示してありました

　
　（山間の走行は本当に気持ちいいですね）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（本日、最初で最後のコンビニ休憩）

コンビニ休憩後、数Ｋｍ走ってコース沿いにある「Ban Tha Chang spring」に立ち寄ります。タイの川は今まで流れの緩い濁った
水しか見ていなかったので、この泉の水は大変綺麗で多くの方は泳いでいる姿を見て、自分も泳ぎたい気持ちになりました。
その後は緑豊かな景色を見ながら気持ちよくコースを進めていきます。４０ｋｍ走ったところで昼食、気温は３０℃を越えて
きましたが、今日はなんとか食欲が少しでてきました。

　
（花を見ながら走る）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（地下水が湧き出る泉　Ban Tha Chang spring）

　
（今回の旅で一番きれいな水でした。自分も泳ぎたい気分でした）　　　　　　　　（泉には大勢の観光客と沢山の売店がありました）

　
（気持ちの良いコースが続きます）　　　　　　　　　　　　　　　　（ちょっとしたテーマパークのような施設）


（遠方に山と緑の木々が見えるのがいいですね）

　
（高原観光施設　お花畑）

　
（久しぶりに昼食を食べることができました）

昼食後、いきなり坂道で喘ぎます、２・３回アップダウンがつづき標高５００ｍ近くまで登って行きます。アップダウンで少しへばってますが、
幹線道路から外れて５〜６ｋｍ景色の良い尾根沿いの道で呼吸を落ちつけます。再び幹線道路に合流しますが、カフェで休憩したり
しながら、人造湖に到着。時間に余裕もあるのでここでしっかり休憩します。

　
（高原地帯の一番高い所を走ります）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（景色が良いところはゆっくり眺めます）

　
（本当に走っていて気持ちが良い）

　　
　（ちょっとおしゃれなカフェで糖分補充）

　
（タイ風な建物？）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（感じの良い　人造湖　Lam Phra Phloeng 1　に到着）

　
（湖畔沿いのサイクリングロードを走ります）

　
（景色が良いと休憩も多くなります）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（湖畔沿いにあったレストエリアの売店　果物が売られていました）

　
（売店で買った杏のジューズ　おいしかった）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（炭火焼きのとうもろこし）

宿屋まであと１３ｋｍほど、最後のひと踏ん張りも小さいアップダウンも繰り返し。それでも何とか４時ごろ宿屋に到着。
サイクリング４日目にしてようやく早めに宿屋に到着したので、その後はゆっくりと体調を休めながら一晩を過ごしました。

　
（本日の宿屋：Nrasaeng Khao Phangma）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（毎日、到着後の日課は洗濯です）

　
（宿屋の近くに食堂がないので　宿の店主が夕食をケータリングしてくれました）


本日の宿

Nrasaeng Khao Phangma

（記録　2020年　1月　26日）

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