1月 献立表 a menu |
H31.1.31 更新
*献立をクリックすると、写真が見られます。
写真は、隔週で乳児・幼児の順番になります。
食事については以前にもお知らせしたように、1週間に70品目を摂取出来るように考えていました。
そしてより一層の食事・おやつの内容の充実をはかり、献立表をリニューアルしました。
それに伴い乳児・幼児とそれぞれ献立を作成し1日分のカロリー計算が記載されています。
食事の材料も詳しく書かれていますのでご覧ください。
日付 | 午前のおやつ | 食事 | 午後のおやつ | からだの血や肉になるもの | からだの熱や力になるもの | 体の調子をととのえるもの | エネルギー たんぱく質 脂質 |
4(金) | ぱりんこ | カレーライス,キャベツサラダ,オレンジ,牛乳 | ココナッツサブレ,まめぴよ | 牛乳,豚ロース・脂付 | ぱりんこ,米・精白米,じゃがいも,コーンドレッシング | にんじん,たまねぎ,マッシュル-ム(水煮缶詰),なす,キャベツ,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),オレンジ | 494kcal 12.1g 16.5g |
5(土) | ジュース | 焼きうどん,チンゲン菜と卵の和え物,プリン,牛乳 | せんべい | 豚もも・脂付,かまぼこ(蒸し),鶏卵(全卵・生),牛乳 | うどん(ゆで),三温糖,せんべい | キャベツ,にんじん,たまねぎ,チンゲンサイ | 354kcal 10.8g 7.5g |
7(月) | ハードビスケット | 七分付き玄米,野菜ふりかけ,ホイコーロー,中華スープ,バナナ,お茶 | 肉まん あんまん | 豚もも・脂付,みそ(米) 赤色辛みそ,鶏卵(全卵・生),豆腐(木綿),カットわかめ | 米・七分つき米,三温糖,肉まん,あんまん | にんじん,キャベツ,ピーマン,たまねぎ,チンゲンサイ,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),バナナ | 384kcal 14.8g 7.3g |
8(火) | 人参スティック | 黒糖ロールパン,鶏肉のアップルソースがけ,人参しりしり,トマト,スープヌードル,牛乳 | さつま芋スティックパン,ヤクルト | 鶏もも皮つき(若鶏),ツナ缶(油漬フレーク)ライト,鶏卵(全卵・生),ベーコン(豚),牛乳 | 黒糖ロールパン,かたくり粉,三温糖,はるさめ,さつま芋スティックパン | にんじん,りんご,たまねぎ,トマト,チンゲンサイ | 411kcal 14.9g 15.9g |
9(水) | 牛乳 | タコライス,マセドアンサラダ,バナナ,牛乳 | 人参ヨーグルトケーキ | 牛乳,豚ひき肉,チーズ(パルメザン),チーズ(プロセス),ヨーグルト(プレーン),鶏卵(全卵・生) | 米・精白米,じゃがいも,さつまいも,マヨネーズ(全卵型),三温糖,サラダ油,薄力粉(1等) | たまねぎ,キャベツ,トマト,しょうが,きゅうり,にんじん,バナナ,レモン(果汁) | 532kcal 15.7g 18.5g |
10(木) | サッポロポテト | 焼きそば,ポテトサラダ,オレンジ,牛乳 | するめ,一口チーズ,まめぴよ | 豚もも・脂付,かまぼこ(蒸し),いか,ハム(ロース),牛乳,するめ,一口チーズ | 焼きそば麺,サラダ油,じゃがいも,マヨネーズ(卵黄型) | キャベツ,もやし(大豆),にんじん,ピーマン,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),オレンジ(バレンシア) | 318kcal 11.9g 14.5g |
11(金) | まがりせんべい | 食パン,イチゴジャム,魚の唐揚げ中華ソース,れんこんサラダ,トマト,ポテトとチキンのスープ,牛乳 | フルーツヨーグルト | ホキ,ハム(ロース),鶏もも皮つき(若鶏),牛乳,ヨーグルト(プレーン) | まがりせんべい,食パン,かたくり粉,三温糖,マヨネーズ(卵黄型),じゃがいも | いちごジャム,れんこん,にんじん,トマト,たまねぎ,とうもろこし(クリ-ム状),パイナップル(缶詰),みかん缶詰(果肉),もも缶詰(黄肉種)・果肉,りんご,バナナ | 368kcal 12.5g 9.4g |
12(土) | ジュース | ちゃんぽんめん,キャベツサラダ,ヨーグルト,牛乳 | せんべい | 豚もも・脂付,牛乳 | 中華めん(ゆで),ごまドレッシング,せんべい | はくさい,にんじん,もやし(大豆),たけのこ・水煮缶詰,ねぎ(葉ねぎ),キャベツ,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル) | 348kcal 11.3g 8.0g |
15(火) | さつま芋スティック | 白い食卓ロール,みそカツ,せん野菜,トマト,カレースープ,牛乳 | スティックパン,ヤクルト | 鶏もも皮つき(若鶏),鶏卵(全卵・生),みそ(米) 赤色辛みそ,ツナ缶(油漬フレーク)ライト,ソーセージ(ウインナー),牛乳 | さつまいも,白い食卓ロール,薄力粉(1等),パン粉,三温糖,マヨネーズ(卵黄型),じゃがいも,スティックパン | きゅうり,大根,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),トマト,にんじん,たまねぎ,パセリ | 530kcal 18.1g 21.9g |
16(水) | 雪の宿 | わかめごはん,さんまの塩焼き,青菜とえのきの和え物,さつま汁,お茶 | するめ,一口チーズ,まめぴよ | わかめごはんの素,さんま,かつお節,油あげ,みそ(米) 赤色辛みそ,するめ,一口チーズ | 雪の宿,米・精白米,さつまいも,こんにゃく(板) | こまつな,えのきたけ,たまねぎ,にんじん,ごぼう,ねぎ(葉ねぎ) | 476kcal 17.0g 16.3g |
17(木) | 味しらべ | キッズビビンバ,さつま芋のレモン煮,オレンジ,お茶 | コーンフレーク | 豚ひき肉,うずら卵(水煮缶詰),牛乳 | 味しらべ,米・精白米,ごま油,サラダ油,さつまいも,砂糖・上白糖,コーンフレーク,フルーツグラノーラ | ねぎ(葉ねぎ),しょうが,もやし(大豆),にんじん,ほうれんそう,レモン(果汁),オレンジ(バレンシア) | 470kcal 11.7g 13.2g |
18(金) | ぽたぽた焼き | バターロールパン,鮭のフライ オーロラソース,ポパイサラダ,トマト,白菜スープ,牛乳 | プレーンケーキ | さけ,鶏卵(全卵・生),ハム(ロース),ベーコン(豚),牛乳 | ぽたぽた焼き,バターロールパン,薄力粉(1等),パン粉,マヨネーズ(卵黄型),マカロニ(乾),はるさめ,マーガリン(ソフトタイプ),三温糖 | ほうれんそう,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),トマト,はくさい,にんじん,ねぎ(葉ねぎ) | 483kcal 18.7g 23.3g |
19(土) | ジュース | カレーうどん,チンゲン菜の和え物,プリン,牛乳 | せんべい | かつお節,豚もも・脂付,油あげ,牛乳 | うどん(ゆで),すりいりごま,せんべい | にんじん,たまねぎ,ねぎ(葉ねぎ),チンゲンサイ,もやし(大豆) | 659kcal 23.7g 20.4g |
21(月) | 一口チーズ | マーボー丼,春雨サラダ,バナナ,お茶 | ポップコーン,まめぴよ | 一口チーズ,豆腐(木綿),豚ひき肉,みそ(米) 赤色辛みそ,ハム(ロース) | 米・七分つき米,ごま油,三温糖,かたくり粉,はるさめ,マヨネーズ(卵黄型),とうもろこし(玄穀) | たまねぎ,なす,れんこん(ゆで),ねぎ(葉ねぎ),にら,ピーマン,にんじん,しょうが,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),バナナ | 415kcal 13.5g 14.1g |
22(火) | 人参スティック | 米粉ロールパン,キッズナゲット,ごぼうときゅうりのサラダ,トマト,野菜スープ,牛乳 | ミルクスティックパン,牛乳 | 鶏もも皮つき(若鶏),鶏ひき肉,豆腐(木綿),鶏卵(全卵・生),ツナ缶(油漬けフレーク)ホワイト,ハム(ロース),ベーコン(豚),牛乳,牛乳(おやつ) | 米粉のロールパン,かたくり粉,マヨネーズ(全卵型),はるさめ,ミルクスティックパン | にんじん,たまねぎ,しょうが,ごぼう,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),トマト,チンゲンサイ | 419kcal 16.8g 21.5g |
23(水) | まがりせんべい | 金平ごはん,さばの味噌煮,けんちん汁,お茶 | パンプキンケーキ | さば,ホキ,みそ(米) 赤色辛みそ,生揚げ,鶏もも皮つき(若鶏),かつお節,牛乳,鶏卵(全卵・生) | まがりせんべい,米・精白米,ごま油,三温糖,ごま(白)・むき,こんにゃく(板),薄力粉(1等),マーガリン(ソフトタイプ),バター | にんじん,しょうが,大根,ねぎ(葉ねぎ),かぼちゃ | 557kcal 17.4g 20.7g |
24(木) | 星たべよ | カレーソーススパゲティ,コールスローサラダ,トマト,みかん,牛乳 | 焼き芋 | 豚ひき肉,牛乳,ハム(ロース) | 星たべよ,スパゲティ,じゃがいも,サラダ油,三温糖,さつまいも | たまねぎ,にんじん,キャベツ,きゅうり,レーズン,トマト,みかん | 448kcal 12.1g 14.4g |
25(金) | しるこスティック | ブランロールパン,揚げ魚のレモン風味,大豆のころころサラダ,トマト,ミルクスープ,牛乳 | するめ,一口チーズ,ヤクルト | 赤魚,大豆(水煮缶詰),牛乳,生クリーム,するめ,一口チーズ | ブランロールパン,かたくり粉,三温糖,サラダ油,マヨネーズ(卵黄型),じゃがいも | レモン(果汁),きゅうり,にんじん,トマト,たまねぎ,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),パセリ | 353kcal 12.6g 15.7g |
26(土) | ジュース | すき焼き丼,青菜の和え物,ヨーグルト,牛乳 | せんべい | 豚もも・脂付,焼き豆腐,なると,鶏卵(全卵・生),牛乳 | 米・精白米,しらたき,せんべい | ねぎ(白),白菜・ゆで,しいたけ(菌床)・生,こまつな,もやし(大豆) | 457kcal 19.4g 10.0g |
28(月) | 動物ビスケット | 豚肉の柳川風丼,ブロッコリーのおかか和え,みかん,お茶 | ロールケーキ,まめぴよ | 豚肩ロース・脂付,鶏卵(全卵・生),かつお節,生揚げ | 米・精白米,三温糖 | たまねぎ,にんじん,ごぼう,ブロッコリー,みかん | 484kcal 18.6g 16.2g |
29(火) | さつま芋スティック | 白い食卓ロール,ささみのフィンガーフライ,かぼちゃのごまマヨネーズ,トマト,コーンスープ,牛乳 | コーンフレーク | 鶏ささ身(若鶏),鶏卵(全卵・生),チーズ(パルメザン),豆乳,牛乳,生クリーム | さつまいも,白い食卓ロール,薄力粉(1等),パン粉,マヨネーズ(卵黄型),すりいりごま,じゃがいも,コーンフレーク,フルーツグラノーラ | かぼちゃ,ブロッコリー,トマト,とうもろこし(クリ-ム状),とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),たまねぎ,パセリ | 385kcal 13.7g 11.9g |
30(水) | かっぱえびせん | ごはん,野菜ふりかけ,さつま芋と鶏肉の甘辛煮,具だくさん汁,オレンジ,お茶 | さつま芋とチーズのケーキ | 鶏もも皮なし(若鶏),生揚げ,豚もも・脂付,かつお節,クリームチーズ,鶏卵(全卵・生) | 米・精白米,さつまいも,かたくり粉,三温糖,すりいりごま,里芋,マーガリン(ソフトタイプ),薄力粉(1等) | しょうが,たまねぎ,えのきたけ,ねぎ(葉ねぎ),オレンジ(バレンシア) | 515kcal 16.8g 14.6g |
31(木) | おにぎりせんべい | ハヤシライス,キャベツのごまネーズ和え,バナナ,牛乳 | スティックパン | 豚肩ロース・脂付,竹輪(焼き竹輪),牛乳 | おにぎりせんべい,米・精白米,じゃがいも,すりいりごま,マヨネーズ(卵黄型),スティックパン | にんじん,たまねぎ,マッシュルーム(ゆで),キャベツ,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),バナナ | 464kcal 10.7g 17.3g |
月平均栄養価 エネルギー 449kcal たんぱく質 15.0g 脂質 15.2g | |||||||
※献立表の内容を変更しました。食事の材料やカロリーなどを詳しくお知らせしています。 | |||||||
*材料の都合により変更する場合がありますので、ご了承下さい。 | |||||||
*砂糖は、漂白していない三温糖・塩は、天然塩を使用しています。 |
日付 | 食事 | 午後のおやつ | からだの血や肉になるもの | からだの熱や力になるもの | 体の調子をととのえるもの | エネルギー たんぱく質 脂質 |
4(金) | カレーライス,キャベツサラダ,オレンジ,牛乳 | ココナッツサブレ,まめぴよ | 牛乳,豚ロース・脂付 | 米・精白米,じゃがいも,コーンドレッシング | にんじん,たまねぎ,マッシュル-ム(水煮缶詰),なす,キャベツ,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),オレンジ | 635kcal 15.9g 21.9g |
5(土) | 焼きうどん,チンゲン菜と卵の和え物,プリン,牛乳 | せんべい | 豚もも・脂付,かまぼこ(蒸し),鶏卵(全卵・生),牛乳 | うどん(ゆで),三温糖,せんべい | キャベツ,にんじん,たまねぎ,チンゲンサイ | 389kcal 14.3g 10.6g |
7(月) | 七分付き玄米,野菜ふりかけ,ホイコーロー,中華スープ,バナナ,お茶 | 肉まん あんまん | 豚もも・脂付,みそ(米) 赤色辛みそ,鶏卵(全卵・生),豆腐(木綿),カットわかめ | 米・七分つき米,三温糖,肉まん,あんまん | にんじん,キャベツ,ピーマン,たまねぎ,チンゲンサイ,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),バナナ | 489kcal 19.3g 9.2g |
8(火) | 黒糖ロールパン,鶏肉のアップルソースがけ,人参しりしり,トマト,スープヌードル ,牛乳 |
さつま芋スティックパン,ヤクルト | 鶏もも皮つき(若鶏),ツナ缶(油漬フレーク)ライト,鶏卵(全卵・生),ベーコン(豚),牛乳 | 黒糖ロールパン,かたくり粉,三温糖,はるさめ,さつま芋スティックパン | りんご,たまねぎ,にんじん,トマト,チンゲンサイ | 506kcal 18.2g 20.1g |
9(水) | タコライス,マセドアンサラダ,バナナ,牛乳 | 人参ヨーグルトケーキ | 豚ひき肉,チーズ(パルメザン),チーズ(プロセス),牛乳,ヨーグルト(プレーン),鶏卵(全卵・生) | 米・精白米,じゃがいも,さつまいも,マヨネーズ(全卵型),三温糖,サラダ油,薄力粉(1等) | たまねぎ,キャベツ,トマト,しょうが,きゅうり,にんじん,バナナ,レモン(果汁) | 614kcal 18.4g 21.0g |
10(木) | 焼きそば,ポテトサラダ,オレンジ,牛乳 | するめ,一口チーズ,まめぴよ | 豚もも・脂付,かまぼこ(蒸し),いか,ハム(ロース),牛乳,するめ,一口チーズ | 焼きそば麺,サラダ油,じゃがいも,マヨネーズ(卵黄型) | キャベツ,もやし(大豆),にんじん,ピーマン,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),オレンジ(バレンシア) | 386kcal 16.3g 17.8g |
11(金) | 食パン,イチゴジャム,魚の唐揚げ中華ソース,れんこんサラダ,トマト,ポテトとチキンのスープ,牛乳 | フルーツヨーグルト | ホキ,ハム(ロース),鶏もも皮つき(若鶏),牛乳,ヨーグルト(プレーン) | 食パン,かたくり粉,三温糖,マヨネーズ(卵黄型),じゃがいも | いちごジャム,れんこん,にんじん,トマト,たまねぎ,とうもろこし(クリ-ム状),パイナップル(缶詰),みかん缶詰(果肉),もも缶詰(黄肉種)・果肉,りんご,バナナ | 496kcal 20.1g 14.0g |
12(土) | ちゃんぽんめん,キャベツサラダ,ヨーグルト,牛乳 | せんべい | 豚もも・脂付,牛乳 | 中華めん(ゆで),ごまドレッシング,せんべい | はくさい,にんじん,もやし(大豆),たけのこ・水煮缶詰,ねぎ(葉ねぎ),キャベツ,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル) | 397kcal 15.0g 11.7g |
15(火) | 白い食卓ロール,みそカツ,せん野菜,トマト,カレースープ,牛乳 | スティックパン,ヤクルト | 鶏もも皮つき(若鶏),鶏卵(全卵・生),みそ(米) 赤色辛みそ,ツナ缶(油漬フレーク)ライト,ソーセージ(ウインナー),牛乳 | 白い食卓ロール,薄力粉(1等),パン粉,三温糖,マヨネーズ(卵黄型),じゃがいも,スティックパン | きゅうり,大根,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),トマト,にんじん,たまねぎ,パセリ | 614kcal 21.4g 27.0g |
16(水) | わかめごはん,さんまの塩焼き,青菜とえのきの和え物,さつま汁,お茶 | するめ,一口チーズ,まめぴよ | わかめごはんの素,さんま,かつお節,油あげ,みそ(米) 赤色辛みそ,するめ,一口チーズ | 米・精白米,さつまいも,こんにゃく(板) | こまつな,えのきたけ,たまねぎ,にんじん,ごぼう,ねぎ(葉ねぎ) | 498kcal 19.8g 17.1g |
17(木) | キッズビビンバ,さつま芋のレモン煮,オレンジ,お茶 | コーンフレーク | 豚ひき肉,うずら卵(水煮缶詰),牛乳 | 米・精白米,ごま油,サラダ油,さつまいも,砂糖・上白糖,コーンフレーク,フルーツグラノーラ | ねぎ(葉ねぎ),しょうが,もやし(大豆),にんじん,ほうれんそう,レモン(果汁),オレンジ(バレンシア) | 516kcal 13.8g 14.2g |
18(金) | バターロールパン,鮭のフライ オーロラソース,ポパイサラダ,トマト,白菜スープ, 牛乳 |
プレーンケーキ | さけ,鶏卵(全卵・生),ハム(ロース),ベーコン(豚),牛乳 | バターロールパン,薄力粉(1等),パン粉,マヨネーズ(卵黄型),マカロニ(乾),はるさめ,マーガリン(ソフトタイプ),三温糖 | ほうれんそう,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),トマト,はくさい,にんじん,ねぎ(葉ねぎ) | 668kcal 32.6g 32.1g |
19(土) | カレーうどん,チンゲン菜の和え物,プリン,牛乳 | せんべい | かつお節,豚もも・脂付,油あげ,牛乳 | うどん(ゆで),すりいりごま,せんべい | にんじん,たまねぎ,ねぎ(葉ねぎ),チンゲンサイ,もやし(大豆) | 729kcal 28.6g 26.3g |
21(月) | マーボー丼,春雨サラダ,バナナ,お茶 | ポップコーン,まめぴよ | 豆腐(木綿),豚ひき肉,みそ(米) 赤色辛みそ,ハム(ロース) | 米・七分つき米,ごま油,三温糖,かたくり粉,はるさめ,マヨネーズ(卵黄型),とうもろこし(玄穀) | たまねぎ,なす,れんこん(ゆで),ねぎ(葉ねぎ),にら,ピーマン,にんじん,しょうが,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),バナナ | 459kcal 14.0g 14.1g |
22(火) | 米粉ロールパン,キッズナゲット,ごぼうときゅうりのサラダ,トマト,野菜スープ,牛乳 | ミルクスティックパン,牛乳 | 鶏もも皮つき(若鶏),鶏ひき肉,豆腐(木綿),鶏卵(全卵・生),ツナ缶(油漬けフレーク)ホワイト,ハム(ロース),ベーコン(豚),牛乳,牛乳(おやつ) | 米粉のロールパン,かたくり粉,マヨネーズ(全卵型),はるさめ,ミルクスティックパン | たまねぎ,しょうが,ごぼう,きゅうり,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),トマト,チンゲンサイ,にんじん | 537kcal 22.0g 26.9g |
23(水) | 金平ごはん,さばの味噌煮,けんちん汁,お茶 | パンプキンケーキ | さば,ホキ,みそ(米) 赤色辛みそ,生揚げ,鶏もも皮つき(若鶏),かつお節,牛乳,鶏卵(全卵・生) | 米・精白米,ごま油,三温糖,ごま(白)・むき,こんにゃく(板),薄力粉(1等),マーガリン(ソフトタイプ),バター | にんじん,しょうが,大根,ねぎ(葉ねぎ),かぼちゃ | 660kcal 25.9g 27.0g |
24(木) | カレーソーススパゲティ,コールスローサラダ,トマト,みかん,牛乳 | 焼き芋 | 豚ひき肉,牛乳,ハム(ロース) | スパゲティ,じゃがいも,サラダ油,三温糖,さつまいも | たまねぎ,にんじん,キャベツ,きゅうり,レーズン,トマト,みかん | 490kcal 15.6g 14.6g |
25(金) | ブランロールパン,揚げ魚のレモン風味,大豆のころころサラダ,トマト,ミルクスープ,牛乳 | するめ,一口チーズ,ヤクルト | 赤魚,大豆(水煮缶詰),牛乳,生クリーム,するめ,一口チーズ | ブランロールパン,かたくり粉,三温糖,サラダ油,マヨネーズ(卵黄型),じゃがいも | レモン(果汁),きゅうり,にんじん,トマト,たまねぎ,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),パセリ | 484kcal 19.8g 21.4g |
26(土) | すき焼き丼,青菜の和え物,ヨーグルト,牛乳 | せんべい | 豚もも・脂付,焼き豆腐,なると,鶏卵(全卵・生),牛乳 | 米・精白米,しらたき,せんべい | ねぎ(白),白菜・ゆで,しいたけ(菌床)・生,こまつな,もやし(大豆) | 495kcal 23.4g 13.8g |
28(月) | 豚肉の柳川風丼,ブロッコリーのおかか和え,みかん,お茶 | ロールケーキ,まめぴよ | 豚肩ロース・脂付,鶏卵(全卵・生),かつお節,生揚げ | 米・精白米,三温糖 | たまねぎ,にんじん,ごぼう,ブロッコリー,みかん | 535kcal 21.9g 16.9g |
29(火) | 白い食卓ロール,ささみのフィンガーフライ,かぼちゃのごまマヨネーズ,トマト,コーンスープ,牛乳 | コーンフレーク | 鶏ささ身(若鶏),鶏卵(全卵・生),チーズ(パルメザン),豆乳,牛乳,生クリーム | 白い食卓ロール,薄力粉(1等),パン粉,さつまいも,マヨネーズ(卵黄型),すりいりごま,じゃがいも,コーンフレーク,フルーツグラノーラ | かぼちゃ,ブロッコリー,トマト,とうもろこし(クリ-ム状),とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),たまねぎ,パセリ | 531kcal 23.6g 17.9g |
30(水) | ごはん,野菜ふりかけ,さつま芋と鶏肉の甘辛煮,具だくさん汁,オレンジ,お茶 | さつま芋とチーズのケーキ | 鶏もも皮なし(若鶏),生揚げ,豚もも・脂付,かつお節,クリームチーズ,鶏卵(全卵・生) | 米・精白米,さつまいも,かたくり粉,三温糖,すりいりごま,里芋,マーガリン(ソフトタイプ),薄力粉(1等) | しょうが,たまねぎ,えのきたけ,ねぎ(葉ねぎ),オレンジ(バレンシア) | 541kcal 19.4g 14.0g |
31(木) | ハヤシライス,キャベツのごまネーズ和え,バナナ,牛乳 | スティックパン | 豚肩ロース・脂付,竹輪(焼き竹輪),牛乳 | 米・精白米,じゃがいも,すりいりごま,マヨネーズ(卵黄型),スティックパン | にんじん,たまねぎ,マッシュルーム(ゆで),キャベツ,とうもろこし(ホ-ルカ-ネル),バナナ | 561kcal 13.8g 21.8g |
月平均栄養価 エネルギー 532kcal たんぱく質 19.7g 脂質 18.8g | ||||||
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